Bewegingen

De Nia bewegingen zijn gebaseerd op de bouw en de functie van het lichaam. De 52 basis bewegingen van Nia zijn multi - dynamisch en gebeuren in verschillende richtingen.

De bewegingen zijn afkomstig uit 3 dansvormen, 3 gevechtsvormen en 3 helende kunstvormen. Nia maakt gebruik van variaties in bewegingssnelheid, bewegingsstijl, bewegingsgrootte en energie.

Door een mengeling van multidimensionele bewegingscombinaties en freestyle bewegingen vormt Nia een training voor lichaam, emoties en geest, wordt de creativiteit gestimuleerd en worden bewegingsgewoontes doorbroken.